Like to Hike

Like to Hike Vol. 6

Randonnées printanières et automnales: la prudence est de mise

Le printemps alpin et l’automne flamboyant incitent à faire de magnifiques randonnées. Mais lors des premières et dernières semaines de la saison en particulier, il convient de tenir compte de certaines particularités pour pouvoir profiter d’une excursion en toute sécurité.

• Les chemins de randonnée pédestre sont uniquement prévus pour les périodes sans neige ni verglas.
• Une planification minutieuse est particulièrement importante au printemps et à l’automne.
• En montagne, les infrastructures telles que les câbles de sécurité sont souvent démontées à l’automne et parfois réinstallées uniquement au début de l’été.
• Au printemps, il peut encore y avoir des endroits gelés ou des champs de neige ancienne sur lesquels on risque de glisser.
• En altitude, des avalanches peuvent se déclencher même au début de l’été.
• Le mieux est de se renseigner sur l’état des chemins auprès des responsables locaux.
• Superposer les couches de vêtements permet de faire face aux changements de température durant la journée.
• Il est possible que les remontées mécaniques et les restaurants soient fermés à l’entre-saison.
• En automne, les jours raccourcissent; il faut donc prévoir de partir suffisamment tôt.
• En automne, les feuilles mortes glissantes jonchant le sol ou les racines et les pierres cachées sous celles-ci peuvent provoquer des chutes.
  

Like to Hike Vol. 5

SUR LE BON CHEMIN AVEC LA SIGNALISATION DES CHEMINS DE RANDONNÉE

Pour s’y retrouver dans le réseau des chemins de randonnée pédestre étendu, les randonneuses et randonneurs peuvent compter sur différents types de panneaux indicateurs et de balisages intermédiaires disposés en chemin.

• Des panneaux indicateurs sont placés aux points de départ, aux destinations ou aux étapes intermédiaires d’un parcours ou aux grands embranchements.  
• Les panneaux indicateurs renseignent sur l’emplacement, les buts, la catégorie de chemins et le temps de marche. 
  
• Le temps de marche se calcule au moyen d’une formule mathématique uniforme et sert de valeur directive. 
  
• La formule tient compte du dénivelé et de la distance d’un itinéraire. Toutefois, elle ne prend pas en considération la surface du chemin, la condition physique ou les pauses. 
  
• Il y a des balisages intermédiaires qui montrent la bonne direction et la catégorie de chemin ou confirment que l’on est sur la bonne voie. 
  
• Il existe trois catégories de chemins de randonnée pédestre qui permettent de connaître la difficulté d’un chemin et les conditions nécessaires pour le parcourir. 
  
• jaune = chemins de randonnée, blanc-rouge-blanc = chemin de randonnée de montagne, blanc-bleu-blanc = chemin de randonnée alpine 

Like to hike vol. 4

Petit guide du savoir vivre pour randonner avec respect

Des paysages variés, des itinéraires intéressants et une nature impressionnante rendent la randonnée particulièrement attrayante en Suisse. Pour que cela reste ainsi à l’avenir, les randonneuses et randonneurs sont tenus de respecter quelques principes de base.

• Rester sur les chemins balisés
• Jeter ses déchets à la poubelle ou les emporter avec soi
• Refermer les clôtures de pâturage après son passage
• Utiliser de préférence les transports publics
• Garer sa voiture aux endroits prévus à cet effet
• Ne pas déranger les animauxNe pas cueillir de fleurs
• Utiliser uniquement les aires de grillades officielles
• Tenir compte des panneaux d’interdiction et d’information
• Tenir son chien en laisse lorsque c’est indiqué
• Faire preuve de respect mutuel

Like to hike vol. 3

La randonnée hivernale pas à pas

La randonnée a le vent en poupe! Et pas uniquement pendant les périodes sans neige ni glace, mais également en hiver. Plus de 80 % des quelque quatre millions de randonneuses et randonneurs suisses parcourent les chemins de randonnée pédestre en hiver également.

• Le balisage rose bien visible et les pictogrammes sur les panneaux indicateurs rendent les chemins de randonnée hivernale et les itinéraires de raquettes à neige facilement reconnaissables. 
• Les chemins de randonnée hivernale suivent généralement le réseau de chemins existant et sont préparés pour en faciliter l’accès, tandis que les itinéraires de raquettes à neige sont laissés à l’état naturel. 
  
• Les chemins de randonnée hivernale ne requièrent pas de capacité particulière des usagers.
• Mais ils doivent être particulièrement prudents en ce qui concerne les conditions météorologiques et le risque de glissade. 
  
• Le degré de difficulté des itinéraires de raquettes est indiqué en bleu, rouge ou noir. 
• Le paysage hivernal immaculé peut ainsi être découvert en marchant dans la poudreuse. 
• Il est très important de suivre les chemins balisés en hiver, de tenir les chiens en laisse (surtout dans la forêt) et de respecter les zones de tranquillité ou les sites de protection de la faune.

Like to hike vol. 2

Pour des rencontres paisibles entre les randonneurs et les vaches 

Le début de la saison de la randonnée n’attire pas que les amateurs de rando sur les Alpes suisses, mais aussi des milliers d’animaux de rente. Pour que les rencontres avec les vaches et leurs petits se déroulent en toute sérénité, il convient d’observer quelques règles de base. 

• Maintenir une distance suffisante avec les vaches et si nécessaire, quitter le chemin. 
• Ne pas toucher les vaches et les veaux. 
• Tenir le chien en laisse courte et faire un grand arc de cercle pour contourner les animaux.

Like to hike vol. 1

Les conseils de randonnée les plus importants

Adopter les bons gestes, c’est s’assurer que rien ne viendra gâcher sa randonnée.

• Une bonne préparation est essentielle: renseignez-vous à l'avance sur la météo et les détails de votre randonnée. 
• Choisissez un itinéraire qui correspond à vos capacités et à votre condition physique et considérez la catégorie du chemin de randonnée choisi. 
  
• L'équipement recommandé comprend au moins : des chaussures de randonnée confortables et avec un bon profil, plusieurs couches de vêtements de randonnée, une protection solaire, une protection contre la pluie si nécessaire, de la nourriture et des boissons en quantité suffisante, du matériel cartographique (numérique ou sur papier), un téléphone portable chargé et une petite trousse de premiers secours – le tout rangé dans un sac à dos de randonnée confortable. 
• Faites des pauses et buvez suffisamment.
• Votre corps a également besoin de repos lors d'une randonnée. 
• Faites demi-tour ou choisissez un autre itinéraire si le chemin est barré, si le temps change ou si vous ne vous sentez pas bien.